「怎樣吃素才健康呢?」「均衡飲食最重要了!」三餐均衡攝取,可以顧好健康,已經是老生常談。然而,仔細想想,心中浮現更多疑慮…首先,到底該如何吃才能吃得「均衡」?
為了讓大家均衡健康素食的好處,同時避免可能的風險,本會開辦養生烹飪班邀請知名主廚親自烹飪,讓大家可以輕鬆煮出一桌健康素食好料理。
【課程特色】
•精選實用熱門健康料理主題:提供蔬食、養生等各式健康主題,並結合飲食知識,初學者、喜愛料理者都能輕鬆上手,更能重新吃出健康!
•高CP值課程,學得多好應用:每堂課程提供健康料理,還能學會各式食材的搭配運用!
【課程重點】
•使用具補養效果的食材,跳脫傳統素食料理,因應都會生活,學習更快速、方便的家常烹調法。
•掌握食材特性,烹煮出健康兼顧美味的家常輕藥膳。
•在一日三餐中落實「健康保健」,享受越吃越健康的美味人生。
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戶名:財團法人千佛山慈善基金會
(請註明:養生烹飪班)
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