大腦為什麼會退化？可能不只是年齡的問題！長期睡眠品質不佳、血糖控制不好、血管健康亮紅燈，甚至腸道環境失衡，都可能讓大腦承受更多負擔。
本集《淺談大腦保健》將複雜的健康觀念化為生活中容易理解的例子，帶你認識「無效洗滌」與「毒素累積」等大腦退化的重要因素。
原來，守護大腦不只是記憶力的問題，而是每天生活選擇的累積。
讓我們一同聆聽王煥森營養師的營養健康講座，一起守護健康！

忘記東西、想不起熟悉的路、常常聽不懂別人說話……這些只是年紀大了的正常現象嗎？
還是大腦退化的早期警訊？ 了解正常老化與失智症的差異，也認識失智與帕金森氏症可能帶來的影響。
大腦健康不能等到「紅燈」才處理，保養永遠不嫌晚！。
讓我們一同聆聽王煥森營養師的營養健康講座，和我們一起守護健康！

此系列課程，帶領大眾深入了解食品包裝背後的重要健康資訊，教你學會閱讀營養標示、辨識食品成分，做出更聰明的飲食選擇。課程從新版飲食金字塔談起，強調「原型食物」的重要性，提醒民眾減少超加工食品攝取，透過包裝上的熱量、糖分、脂肪、鈉含量，快速判斷食物對健康的影響 讓我們一同聆聽王煥森營養師的營養健康講座。

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