佛弟子協會

靜坐止觀班~報名中

一、活動名稱 : 靜坐止觀班
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二、活動目的
每天下班後都覺得胸口鬱悶、腦袋停不下來嗎？

現在！只要一週一次，只要一小時，讓自己真正身心放鬆、改善睡眠品質、減輕壓力，找回內心平靜。
本課程透過靜坐、呼吸調息及正念練習，引導學員放鬆身心、培養專注力，建立健康生活方式。
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三、主辦單位：佛弟子協會
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四、授課講師：千佛山系法師
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五、活動資訊
項目內容
招生對象   學生、上班族、一般社會大眾
招生人數   每期20人，每期四堂課
課程時間每週一次，每次一小時，共四堂
上課日期 115/10 每週四
時間 19:00~20:00
地點   佛弟子協會
地址   高雄市左營區文府路461號5樓
費用全免

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